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长期坚持拉伸,到底对身体会有什么好处?_健康频道_东

发布日期:2020-09-18 07:57   来源:未知   阅读:

到了下午昏昏欲睡,提不起精神,即使喝了咖啡还是依旧觉得精神不振吗?

从来都没像最近一样

坚持一段时间

,香港马会资料富豪报

尤其在工作时,偶尔的伸展下

但每一次的伸展完,

01

拉筋或许不如举铁能够酣畅淋漓的畅快

把拉伸当作一种运动

?

总是会有一种筋骨全开的莫名舒适感。

居然能够摆脱久坐的疲劳感

或许你能够真正体会到每天伸展所带来的好处

你都会觉得精神百倍

即使现在是下午三点

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